افتخري لأنك .........إمرأة

افتخري لأنك امرأة

{ .. لأن .. }

المرأة أثمن جوهرة نزعت من تاج الطبيعة لتكون زينة للرجل وسعادة له ..,,

{ .. لأن .. }

المرأة أحلى هدية خص الله بها الرجل ...,,

{ .. لأن .. }

المرأة هي النصف الأفضل سواء أكانت ظالمة أم مظلومة...,,

{ .. لأن .. }

ما من رجل عظيم في الحياة الا والدته تكون أكثر عظمه منه ...,,

{ .. لأن .. }

عظمة الرجل من عظمة المرأة وعظمة المرأة من عظمة نفسها ...,,

{ .. لأن .. }

عقل الرجل لايساوي عاطفة من عواطف المرأة ...,,

{ .. لأن .. }

يحتاج الرجل للعاطفة أكثر من احتياج المرأة لها لنقصانها عنده وازديادها لديها ...,,

{ .. لأن .. }

لأن المرأة كوكب يستضئ به الرجل ودونه يبيت في الظلام ...,,

{ .. لأن .. }

عندما تسمو عاطفة الحب عند المرأة تصبح حنانا

الحياء والصمت أجمل زينات المرأة ..,,

{ .. لأن .. }

المرأة أبهج شيء في الحياة ..,,

{ .. لأن .. }

المرأة تحفة الكون الرائعة ...,,

{ .. لأن .. }

قلب المرأة وردة لايفتحها الا الحب ...,,

{ .. لأن .. }

المرأة نصف الحياة إن أحبت زوجها ...,,

{ .. لأن .. }

المرأة هي التي تقود الرجل إلى السعاده

{ .. لأن .. }

المرأة هي تاج رأس الرجل ....,,

{ .. لأن .. }

المرأة لايستطيع الرجل العيش بدونها ...,,

افتخري لأنكِ امرأة

كوني كالفراشه بدون ريجيم

دون جوع أو إحباط أو أدوية..هذه خمس وعشرون طريقة يقدمها لك خبراء التغذية لإنقاص وزنك فإلى التفاصيل

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

عندما تشعري بالجوع بين الوجبات ، امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثيرمن السعرات ، أو تناولي بعض الفاكهة الطازجة
.•

احرصي على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهملي وجبة الإفطارلأنها تزيد من معدل حرق السعرات
.•

حاولي الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثيرة الحركه.•

استخدمي الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعتي.•

ابعدي عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنتي مدخنة أقلعي فوراعن التدخين ومارسي رياضة خفيفة وستلاحظي الفرق في قوامك وبشرتك.•

لا تستخدمي السكر ، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة.•

استخدمي بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.• وإذا كنتي ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قومي بشراء النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.•

احذري من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.•

لا تتناولي المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.•

تعودي على تناول الخبز الأسمر ، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.•

لا تأكلي إلا المكسرات الطبيعية غير المملحة.•

استعملي زيت الزيتون المعصور على البارد فإنه لا يسبب الكلسترول.•

انتظري على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.•

لا تكثري من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.•

اشربي من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.•

لا تأكلي العلكة ولو دون سكر.•

لا تأكلي الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.•

لا تأكلي الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم البيبسين المسئول عن هضم البروتين.•

لا تأكلي في وقت متأخر من الليل حتى تتيحي للمعدة هضم الطعام بكفاءة.•

استبدلي المقليات بالمشاوي والمسلوق.•

ابدئي دائما بتناول السلطات الخضراء.•

احذري الشوربات التي تحتوي على كريما

من غرائب النساء في العالم

بسم الله الرحمن الرحيم
(( إن لله في خلقه شؤون ))

هذه بعض الغرائب التي تقوم بها النساء بالعالم ومنها

------------------------------

في منطقة بابو في غينيا , عندما تبلغ الفتاة سن الزواج تخلع ملابسها وتدخل في بحيرة أو بركة تسبح فيها والناس يراقبونها , فيقدم لها الشبان كل واحد قطعه من الثياب والقطعة التي تأخذها وتلبسها فإنها تكون قد أعجبت بالشاب الذي أخذت منه القطعة فيتزوجها فوراً
------------------------------

في جزيرة هاو الموجودة في الباسيفيك يقوم العريس بتقديم المهر لعروسه الجميلة وهذا المهر عبارة عن عدد كبير من الفئران , وإذا كانت العروس غير جميلة فإن عدد فئرانها سيكون أقل وكلما ازدادت جمالاً ازداد عدد فئرانها

------------------------------

في الهند الصينيية تعتبرالمرأة كاملة إذا أنجبت عشرة أولاد على الأقل

------------------------------

في قبيلة الهوتنتوت المتواجده في افريقيا ’ تعمل فتياتها على حل الشعرووضعه في منتصف الوجه على الأنف ,,, تريد كل منهم أن تصبح حولاء ,,,اعتقاداً منهن أن الحول هو أساس الجمال

------------------------------

تعتقد قبيلة الجاميك في وايت هورس أن التدخين صلة بين العبد والرب فهم عندما يدخنون الأعشاب يعتقدون أن هذه العملية هي العملية الوحيدة التي يستطيعون من خلالها التواصل مع الرب , وأثناء عملية التدخين يقومون بترتيل الأناشيد المضحكة

------------------------------

في جزيرة مدغشقر تقوم المرأة في وقت الحداد بنفش شعرها بشكل مخيف تعبيراً عن الحزن والألم بفقدان الحبيب

------------------------------

في جزيرة أندمان الامريكية , تظل النساء الأرامل في حمل جماجم أزواجهن على ظهورهن حتى يتزوجن

------------------------------

في جنوب الهند تعيش قبيله تودا , وفي هذه القبيلة تعمل العروس في حفل زواجها على أن تقدم لزوجها أسمى أعمال الطاعة والولاء والوفاء . فتزحف إليه على ركبتيها ويديها إلى أن تصل راكعة إليه , والناس ينظرون إليها ثم ياتي العريس ليبارك عروسه وذلك بوضع قدمه على رأسها

------------------------------

وأيضاً في قبيلة تودا الهندية يحرم على المرأة أن تحلب البقرة , وإذا قامت بحلبها فإنها تعاقب أشد العقاب ذلك لأن المرأة عند هذه القبيلة أقل شأناً والبقرة عندهم أقدس وأهم من المرأة

-----------------------------

والحمد لله الذي كرم النساء بالإسلام